Deseo perder grasa y ganar masa muscular, sobre todo con ejercicio de fuerza.. Tengo mucho material en casa (rack, barra olímpica, discos, pesas, banco,bandas elasticas, elíptica, trampolín, saco boxeo,..y algunas cosas más.. Necesitaría adaptar horarios ya que trabajo a turnos rotativos y no podía en
Hola , me llamó Raúl, tengo 44 años y después de varios intentos de volver a correr llevo unos 4 meses seguidos haciéndolo pero me gustaría recibir asesoramiento para fortalecimiento ya que he sufrido varias lesiones . Mi objetivo es poder hacer alguna prueba de larga distancia para final de año . G
Más de 6.560 profesionales de Entrenador personal disponibles para ayudarte en lo que necesites.