Tengo 31 años, un hijo de 7 meses, mido 164cm y peso 76kg,quisiera perder mínimo 10kg, a la vez tonificar, estoy acostambrada al body combat 3 veces por semana, trabajo fuera y llevo un mes sin practicar deporte, no me gustan las dietas pero si cuido la alimentación, no como bollería ni chocolates.
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